Колоцук Татьяна
Веду йогу по линии мастера Шри Шри Рави Шанкара (Индия). Шри Шри Йога это Хатха Йога, объеденная со знанием, служением и преданностью.
Цель Шри Шри Йоги - осознанное объединение тела, ума и дыхания. Мудрость и техники йоги преподносятся очень простым, динамичным и детальным образом. Сочетание мягких и силовых асан используется для улучшения состояния тела. Не меньшее внимание уделяется техникам для развития ума и духа.
Йогу практикую с 2006 года, веду групповые занятия с 2009 года по следующим направлениям:
- йога для начинающих,
- динамическая йога,
- женский класс, в т.ч. йога для беременных,
- индивидуальные тренировки.
До йоги пыталась себя найти в разных танцах, но как-то не складывалась. И решила все-таки попробовать себя в йоге. Мое первое занятие прошло очень тяжело для меня. И в йогу я решила не возвращаться, но… Спустя 3 месяца услышала внутри себя: «Нужно заниматься йогой несмотря ни на что!» Вот и до сих пор занимаюсь…
Я - молодая мама прелестной девочки, которая родилась в 2011 г. Во время беременности не переставала вести занятия. Хорошо на себе ощутила пользу йоги и вегетарианства при вынашивании и рождении ребенка. А так же йога мне очень помогла быстро восстановиться после родов.
Сейчас веду йогу, придерживаюсь вегетарианского питания, и стараюсь всегда быть осознанной в своих мыслях и поступках, ведь именно они формируют нашу жизнь. Очень люблю смотреть на улыбки людей после занятия по йоге.
Пусть будет больше улыбок на лицах людей!