Cеминар Марии Шатлановой (г. Москва) во Владивостоке

Центр йоги "Сарасвати" приглашает на семинар Марии Шатлановой (г. Москва) 15-18 сентября.

Мария Шатланова — старший преподаватель сети центров Йога Практика, Москва, занимается йогой с 2001 г. и преподает с 2004 г, сертификат Junior Intermediate-2.

Ежегодно в течение последних 10 лет обучается в Ramamany Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне у семьи Айенгаров. Ежегодно посещает сессии и семинары по практике, терапии и тичингу у лидеров направления: Стефани Квирк, Лоис Стайнберг, Габриэлы Джубиляро, Маноусо Маноса, Глории Голдберг.

Являясь серьезным специалистом в йога-терапии, Мария шлифует все материалы мастер-классов сквозь собственную практику и изучение философии йоги.

Ученики ее любят за невероятную глубину преподавания и в то же время — доступность подачи материала.

Семинар пройдет на базе центра йоги "Сарасвати". 

План семинара:

15 сентября
16.30 -19.00 Класс для преподавателей. Просмотр асан в потоке от простого к сложному и работа над ошибками

16 сентября
10.00 - 11.00 Рассмотрение программы для подготовки к пранаяме. По следам конференции с Гитой Айенгар.
11.30 - 14.00 Класс для преподавателей. Нюансы раскрытия тела для пранаямы сидя и лёжа.
17.00 - 19.30 Стопы, как основа стабильности и корень всех действий в нижней части тела. Как подготовить стопы и ноги к корректной практике, какие усилия развивать. Выравнивание - как следствие гармоничного усилия. Освоение балансов, выполняемых на ногах.

17 сентября
10.00-11.00 Пранаяма
11.30 -14.00 Взаиморазвитие от простого к сложному и обратно - класс для продвижения в практике
16.30-19.00 Способы раскрытия таза. Падмасана и проблемы с ее выполнения.

18 сентября

10.00-11.00 Пранаяма

11.30-14.00 Плечевой пояс - тонкости и последовательность применения усилий. Рассмотрение опор для раскрытия верха грудной клетки. Перевёрнутые асаны и вариации в них.

15.00-16.00 Вопрос-ответ

Стоимость семинара: 

Полная стоимость семинара (15-18.09) - 8000 руб.

Учительский класс - 6000 руб.

Учительский (разовое занятие) - 3000 руб (пранаяма + практика).

Один полный день - 4000 руб.

Мега класс (разовое занятие) - 2500 руб.

Все финансовые вопросы решаются до 10 сентября. 11 сентября деньги не возвращаются и претензии не принимаются. 

Записывайтесь по телефонам 273-35-67 и 221-50-52, либо у администратора.