На главную

Натараджа, Центр Классической Йоги

ИЗЮМИНКИ

Отличия от других центров йоги и фитнес клубов
1) Центр йоги существует с 2004 года;
2) Два зала для занятий: большой (на 20 человек) и малый на 2 человека для индивидуальных занятий;
3) Более 10 видов йоги: начинающая, средняя, усложненная, динамическая, для спины, женский класс, для беременных, детская, молодежная, для старшего возраста, йога в парах, relax йога и др.
4) Занятия проводятся с 7:00 утра и до 22:00 вечера;
5) В нашем Центре работают более 10 инструкторов йоги: мужчины и женщины;
6) Все инструктора являются учениками Шри Шри Рави Шанкара, известного учителя йоги, и имеют сертификат международного уровня;
7) Преподавательский состав ежегодно повышает свою квалификацию у самого Шри Шри Рави Шанкара и его учеников в Индии, Германии, Монголии, Китае, России и в других странах;
8) Преподаватели не просто ведут занятия, а живут знаниями йоги: соблюдают режим дня, вегетарианскую диету, ежедневно выполняют свою садхану (домашнюю практику) и т.д.;
9) В центре проводятся занятия не только по физическим упражнениям (асанам), но и по дыхательным техникам (пранаямам), методикам расслабления (медитациям), по теории йоги (философии) - что является целостным, классическим подходом в йоге;
10) Проводятся различные семинары, лекции, тренинги, мастер классы: «Введение в йогу», «Йога питания», «Погружение в медитацию», «Искусство дыхания», «Шри Шри Йога», «Йога Анти Стресс», «Йога в Парах» и др.;
11) Организовываются выездные семинары: «Йога на природе», «Йога на Байкале», «Йога на Море», «Йога на о.Бали» и др.;
12) Работает «Школа инструкторов классической йоги»;
13) Два филиала: в центре и в северном микрорайоне;
14) Продаются сопутствующие товары для практики: коврики для занятий, книги и видео по йоге, благовония, лекции, медитации и пр.;
15) Действует широкая система скидок: на утренние занятия, для детей и молодежи, для старшего возраста, семенная, при покупке абонемента на три месяца и для постоянных клиентов центра.
Стили: 
Аштанга виньяса йога
виньяса
женская йога
Детская йога
Женское здоровье
Шивананда йога
Бэби йога
Здоровая спина
Йога для беременных
Йога для похудения
йога для расслабления
классическая йога
класс для медитаций
Парная йога
Пранаяма и медитация
Программы: 

1. Йога для начинающих – 10 минут дыхательные техники для улучшения психо-эмоционального состояния, 70 минут физические упражнения для оздоровления всего организма, вытяжения, скручивания, закрепления, прогибы, растяжки, силовые позы и т.д., 10 минут расслабление (90 мин.)

2. Йога средняя - для тех, кто занимается более одного года или имеет здоровое, гибкое и сильное тело, и хочет расширить свои познания йоги, изучая более сложные позы, углубленные дыхательные упражнения, медитации и теорию йоги. Целью занятия выбирается одна сложная поза и всё занятие готовимся к ее выполнению простыми, подводящими позами. В конце занятия обязательно делаем перевернутые позы. (90-120 мин.)

3. Йога усложненная – для тех, кто занимается более двух лет и хочет глубже ощутить единство тела, ума и духа. Сложная поза, медитация, философия йоги, перевернутые позы. (120-150 мин.)

4. Йога для начинающих для Спины – специально подобранные комплексы асан (поз,упражнений), благотворно влияющие на позвоночник: шейный, грудной и поясничные отделы (90 мин.)

5. Йога для начинающих Динамическая – плавное перетекание из позы в позу в различных ритмах (60 мин.)

6. Йога для начинающих Женский класс – комплекс асан, подобранный для оздоровления женской репродуктивной системы, советуется для посещения в женские дни и в первые месяцы беременности (90 мин.)

7. Йога для Зрения - комплекс асан и йоговских техник для оздоровления зрения, гимнастика для глаз, концентрация взгляда - тратака. 15 мин дыхание, 20 мин комплекс для глаз, 35 мин асаны, 10 мин расслабление.

8. Йога Начинающие для Похудения - комплекс асан для стройности, молодости и красоты! (90 мин.)

9. Детская Йога “Здоровые спинки” – динамичное занятие, проходящее в непринуждённой игровой форме. Улучшает осанку ребёнка, является профилактикой сколиоза, повышает обучаемость, стабилизирует его эмоциональный фон. Рекомендовано детям 7-12 лет (60 мин.)

10. Молодёжная Йога – энергичное занятие для подростков 13-17лет, направлено на оздоровление всего организма(60 мин.)

11. Йога для старшего возраста – облегченные занятия с инд.подходом в мини-группе для тех, кому за шестьдесят (90 мин)

12. Йога с Партнером – занятия с партнером (мужем/женой), другом-подругой, приходить сразу с партнером. Совместное выполнение упражнений (асан) даёт более глубокую растяжку и укрепление мышц, за счет воздействия веса партнера. (90 мин).

13. Йога для беременных – групповые и индивидуальные занятия по физической и психологической подготовке к родам, направлены на раскрытие таза и умение справляться со стрессом, посредством дыхания (90 мин.)

14. Йога Relax – занятие направлено на изучение медитации (методики расслабления): 40 минут асаны (позы), 20 минут пранаямы (дыхательные упражнения), 30 минут медитация (90 мин.)

15. Сударшан Крия – дыхательная гимнастика (пранаяма) с глубоким очищающим и расслабляющим действием (после прохождения Базового курса «Искусство дыхания»). Оплачивается отдельно (200 руб., пенсионерам, судентам - 100 руб).

16. Аштанга Виньяса – динамическая силовая практика, разработана Патапхи Джойсом, очень популярна во всем мире (90 мин.)

17. Кундалини йога- система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

18. Индивидуальные тренировки – личный подход и направленность на потребности клиента.

 

Семинары

1. «Введение в йогу» – этот курс советуется новичкам, людям, которые только решили заниматься йогой, он является экскурсом в системе Классической Йоги и направлен на более углубленное понимание структуры йоги, видов йоги, отличия различных направлений йоги, целей и методов йоги. Даты: Это 6-часовая программа, проводимая на протяжении 2 дней, по субботам и воскресениям, ежемесячно. Стоимость: 500 руб (вступительный взнос)

2. Курс «Happiness» – углубленная программа по дыхательным упражнениям для омолаживающего и очищающего действия. Даты: ежемесячно Стоимость 4500 руб. Тел. орг. 252729

3. Йога на Природе - тематические выезды на 2-3 дня, Даты: один раз в два месяца

4. Фестиваль Йога на Японском Море - ежегодный выезд на 8-9 дней на комфортабельную Базу отдыха Тунгус в Находке. В программе: йога перед завтраком, лекция и медитация перед обедом, динамическая йога перед ужином, усложненные классы, углубленные семинары, вегетарианское питание. Даты: 13-21 августа 2016 Стоимость 6000 руб.+ путевка от 10 т.р./чел

5. Йога на Байкале о.Ольхон - ежегодный выезд на 10-11 дней в комфортабельную Усадьбу Никиты Бенчарова. В программе: йога перед завтраком, лекция и медитация перед обедом, динамическая йога перед ужином, экскурсии по острову Ольхон, через день, вегетарианское питание. Даты: 16-27 июля 2016 Стоимость 6000 руб. + путевка от 30 т.р./чел

6. Йога на о.Пхукет - программа на 12 дней. В программе: йога перед завтраком, лекция и медитация перед обедом, динамическая йога перед ужином, экскурсии по острову Пхукет через день, вегетарианское питание. Даты: определяются Стоимость 8000 руб семинар + путевка около 50 тыс/чел

7. Удивительная Индия - новая программа на 20-25 дней, включает в себя проживание и обучение йоге в трех различных ашрамах (центрах изучения и обучения йоге), знакомство с культурой и бытом Индии и практике йоге у первоисточника, проходит в мини-группах до 6 человек. Даты: ориентировочно октябрь, февраль. Стоимость 8000 руб.+путевка

 

Учителя: 
Города: 
Хабаровск
Шри-шри йога
Директор и ведущий инструктор Центра Классической Йоги «Натараджа» с опытом ведения йоги более 9 лет (с 2004 года); сертифицированный специалист  международного  ...
Города: 
Хабаровск
Шри-шри йога

Моя практика началась в 2005 году, когда ко мне неожиданно пришла мысль заняться йогой, а с 2006 года я сама стала проводить занятия. Йога очень стремительно влилась в мою жизнь и по сей день...

Города: 
Хабаровск
Шри-шри йога

Веду йогу по линии мастера Шри Шри Рави Шанкара (Индия). Шри Шри Йога это Хатха Йога, объеденная со знанием, служением и преданностью.

Цель Шри Шри Йоги  - осознанное объединение...

Город: 
Хабаровск
Телефон: 
(4212) 70-53-53
Адрес: 

г. Хабаровск ул. Комсомольская 62; Тихоокеанская, 204, 70-53-53; e-mail: yogaclass-khv@mail.ru